Alguns alongamentos e 1/2 hora de caminhada na esteira... é eu sei que é pouco, mas o que importa é que eu começei.
Não dá pra ficar marcando bobeira... o tempo desperdiçado não vai voltar!
"Sempre que te vejo assim nua um pouco nervosa minha velha alma cria nova alma..." [zeca baleiro - Alma]
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